Hälsosamma tips

Många frågar mig om hälsosamma tips, främst för att äta mer hälsosamt. Det finns såklart hur många tips som helst på hur man kan leva mer hälsosamt. Jag har tänkt att ta mig igenom olika områden och där ge tips inom respektive område, så att det blir lite mer fokuserat.

Först ut är mängden salt, som ökar risken för högt blodtryck, som i sin tur ökar risken för hjärtinfarkt, stroke med mera. Andra områden jag kommer att beröra är fibrer, socker, alkohol med flera.

Håll tillgodo, imorgon kommer inlägget om salt.