November - boosta din kropp

December bjuder ofta in till extra mycket godsaker i form av adventsfikat, god mat, vin, lussebullar och mycket mycket annat!

Många upplever också ett större motstånd till att gå och träna när det blir mörkare och då kan det vara bra att ha en extra motivation till att hålla i träningen.

Varför inte ta tillfället i akt och ge din kropp en bra boost under november månad?

Det kommer jag göra så häng med du också!!

Min boost kommer att se ut såhär: