Vi erbjuder digitala guider!
Simple Helath by Nina arbetar med att inspirera till en hälsosam livsstil som fungerar i en vardag som rullar på och även innehåller all njutning i livet!
Det är vanligt att klienter berättar om tidigare program för viktnedgång, där det fungerat en tid men inte över längre tid, då vardagen kommit ikapp eller att man blivit sjuk eller stressat mycket. Varför lyckas man inte hålla i?
Jo för att livet kommer emellan. Det ska vara lätt att leva hälsosamt och det innebär också att det inte behöver vara 100% perfekt. Det är därför det här med hållbar livsstil är så viktigt. Många vet vad som är bra att äta och inte, att vi bör röra mer på oss och inte stressa så mycket, men varför går det då inte att ändra lätt?
Det beror väldigt mycket på att vi saknar förståelsen för hur kroppen och hjärnan fungerar men också att vi missar att lyssna till oss själva.
Genom medvetenhet och rätt verktyg kan vi få till långsiktig förändring.
Det är därför våra guider är så uppskattade! De går att göra i den takt som passar varje person och de går på djupet för att skapa medvetenhet med målet att nå en hållbar livsstil.
Guide - Bli av med småätande och sötsug
Är du trött på att du gång på gång gör nya försök med att sluta småäta och inte lyckas?
Är du en person som har svårt att låta bli godiset eller chipspåsen på kvällen i soffan? Då är du inte ensam och det är inte en dålig karaktär som gör att du faller för frestelsen.
Den här guiden riktar sig till dig som vill göra förändring som håller på lång sikt.
I guiden får du:
Insikten - att lära dig att förstå kroppen signaler på riktigt
Verktyg - att logga och förstå dina dolda mönster och triggers
Strategier - att stoppa suget och impulsen att äta
Resultatet - ett minskat sötsug och småätande
249 kr inkl. moms (tidigare 349 kr)
Du får tillgång till guiden via en länk, direkt efter betalningen är genomförd.
Medvetna val, vanor och beteende
Hälsosam matlagning och matplanering
Individuell måltidsplanering
Motiverande samtal